Nadváha

...je mimo jiné obrana. Může být výrazem lidské neschopnosti řešit s pocitem klidu a vědomím správnosti svého konání nashromážděné problémy, podmínky a situace, do nichž se člověk narodil a které se má v životě naučit zvládat. Člověk utíká. Utíká do světa sladkostí, jídla, a přitom ani mnohdy nevnímá, kolik a proč jí. Jen potřebuje potěšit, pohladit, zastřít bolest, zmírnit těžkosti života a jeho zkoušek. I ten kdo příliš nejí a je přitom obézní, je v mysli, třeba pouze v podvědomí,…

Všem ze srdce přeji, aby si naplno užívali každého letního dne, nasávali energii ze slunce, vody, ranního svěžího vzduchu, večerního posezení s rodinou a přáteli, nepřeberného množství čerstvého ovoce a zeleniny a vůbec všeho, co nám letní dny nabízí. Pokud je to možné, omezte práci a vezměte děti na výlet, místo vepře si ogrilujte ryby, houby či zeleninu a zmrzlinu si dejte raději domácí ;-). A se studeným to rozhodně nepřehánějte, Váš imunitní systém to těžce nese :-).
Moje pracovní tempo bu…

Kurz si užijí zejména ti z vás, kteří chtějí více poznat jógu a možnosti, které nám jóga nabízí. Pokud chcete získat nové poznatky jak pozitivně ovlivnit svůj život skrze poznání Vašeho těla a otevřít se dalším zkušenostem, je tento program pro Vás tou správnou volbou. 

 http://flex-appeal.cz/letni-intenzivni-kurzy/

Bonusové přednášky na téma Jak na vyvážený jídelníček pod vedením specialistky na výživu dětí a dospělých Ivy Dvorské, DiS., členky Aliance výživových poradců ČR. 

http://ww…

Děti doma diskutovaly, jestli je hrášek zelenina nebo luštěnina. Pravdu měly obě.

Zelený hrášek v syrovém stavu je zelenina, sušením vyzrálých plodů se mění na luštěninu.

Rozdíl je jak v chuti, tak v obsahu vitamínů, minerálních látek, bílkovin, sacharidů a celkové energetické hodnotě.

Zelený hrášek je nezralý plod a svým složením se blíží zelenině.
Hrách jako luštěnina je plně vyzrálé semeno, které je usušeno. Lusky nebo zelený hrášek obsahují více vody. Sušením její množství kles…

Devítiletý syn odjíždí na týden na školu v přírodě. Čtu si pokyny pro rodiče a seznam věcí, které musí mít děti s sebou. Zarážím se už u příručního batůžku do autobusu, má obsahovat cukrovinky. Pokračuji ve čtení a nestačím se divit. Do kufru přibalte bonbóny, větší oplatky a čokolády. To mě fakt namíchlo. Proč? Zcela záměrně tyto nesmysly nekupuji a nehodlám utratit ani korunu za něco, co prokazatelně poškozuje zdraví mých dětí. Už vůbec …