4 vejce
2-3 lžíce cukru
2 lžíce kakaa (není nutné, pokud nechcete kakaovou)
1 šlehačka
plus co vás napadne :-) (zde jsou přidané jahody, tvaroh a chia semínka)
Cukr a žloutky utřeme do pěny, přidáme kakao a ušlehaný sníh. Hmotu nalijeme na pomaštěný pečící papír, rozetřeme a pečeme na 200°C 10 min. Vychladlé těsto potřeme šlehačkovou náplní a svineme. Necháme chvíli uležet v lednici.
Iva Dvorská, DiS.
Autorizovaná osoba pro profesní kvalifikaci
Výživový poradce
+420 775 965 084
yves@yves.consulting
www.yves.consulting
Index tělesné hmotnosti je číslo používané jako indikátor podváhy, normální tělesné hmotnosti, nadváhy a obezity, umožňující statistické porovnávání tělesné hmotnosti lidí s různou výškou. Index se spočítá vydělením hmotnosti daného člověka druhou mocninou jeho výšky. Všeobecně je BMI pod 18,5 považováno za podváhu, která může být příznakem nějaké poruchy stravování či jiného zdravotního problému, zatímco BMI nad 25 se považuje za nadváhu a nad 30 za příznak obezity. Tyto hranice platí pro…
Správná výživa je základním pilířem pro zdraví.
Zdravé jídlo a životní filozofie s tím spojená ovlivňují naši tělesnou i duševní rovnováhu.
Jestli jste se rozhodli, že chcete zkvalitnit svůj život a naučit se správné životosprávě, pak jsou tyto stránky určeny právě Vám!
Budeme Vám oporou, dokud nás nepřestanete potřebovat.
Nabízíme pomocnou ruku ke splnění Vašeho cíle!
Po odeslání formuláře Vás budeme kontaktovat.
Vaše údaje slouží pouze nám a neposkytneme je žádné třetí straně.
Po odeslání formuláře Vás budeme kontaktovat.
Vaše údaje slouží pouze nám a neposkytneme je žádné třetí straně.
