4 vejce
2-3 lžíce cukru
2 lžíce kakaa (není nutné, pokud nechcete kakaovou)
1 šlehačka
plus co vás napadne :-) (zde jsou přidané jahody, tvaroh a chia semínka)
Cukr a žloutky utřeme do pěny, přidáme kakao a ušlehaný sníh. Hmotu nalijeme na pomaštěný pečící papír, rozetřeme a pečeme na 200°C 10 min. Vychladlé těsto potřeme šlehačkovou náplní a svineme. Necháme chvíli uležet v lednici.
Iva Dvorská, DiS.
Autorizovaná osoba pro profesní kvalifikaci
Výživový poradce
+420 775 965 084
yves@yves.consulting
www.yves.consulting
Živina je látka, kterou organismus potřebuje a přijímá (z vnějšího prostředí) pro svoji výživu a vývoj. V užším slova smyslu jsou živiny organické látky s vyšším obsahem energie, které zajišťují heterotrofním organismům přísun energie a stavebních látek z vnějšího prostředí. Mezi základní živiny patří cukry (sacharidy), tuky ( lipidy), bílkoviny (proteiny).
Správná výživa je základním pilířem pro zdraví.
Zdravé jídlo a životní filozofie s tím spojená ovlivňují naši tělesnou i duševní rovnováhu.
Jestli jste se rozhodli, že chcete zkvalitnit svůj život a naučit se správné životosprávě, pak jsou tyto stránky určeny právě Vám!
Budeme Vám oporou, dokud nás nepřestanete potřebovat.
Nabízíme pomocnou ruku ke splnění Vašeho cíle!
Po odeslání formuláře Vás budeme kontaktovat.
Vaše údaje slouží pouze nám a neposkytneme je žádné třetí straně.
Po odeslání formuláře Vás budeme kontaktovat.
Vaše údaje slouží pouze nám a neposkytneme je žádné třetí straně.
