Doplňky stravy očima farmaceuta

Doplňky stravy očima farmaceuta

15.11.2018

O tom, jak je to vlastně s doplňky stravy a jestli jsou účinné, se vedou dlouhé diskuze. A bohužel, neexistuje relevantní objektivní odpověď. Některé doplňky jsou jistě kvalitní, jiné ne, ale jak to poznat? Podle čeho se orientovat? Pro laika téměř neřešitelné. Doplňky stravy totiž může na náš trh uvést kdokoliv, stačí je ohlásit. Doplňky se nemusí testovat a téměř nepodléhají žádným kontrolám. Posuzuje se pouze jejich nezávadnost, nikoliv účinnost. Nespadají ani pod ministerstvo zdravotnictví, nýbrž zemědělství. O tom, že různé vitamíny a minerální látky jsou pro tělo využitelné jen v určitých formách a že mají různé interakce s jinými mikroživinami, se na farmaceutických fakultách neučí. Většinou vám tedy ani sami farmaceuti v lékárnách nebudou umět poradit. Ti se totiž specializují na léčiva, nikoliv potraviny, pod které doplňky spadají. Uvedené složení doplňků ani nemusí být pravdivé, neboť se nijak neověřuje. Pokud se rozhodnete užívat doplňky, lze snad jen doporučit ověřené a zavedené firmy s jistou historií, nejlépe takové, které se zabývají dohledatelnými výzkumy a deklarují podrobné informace o výrobku. Ne vždy znamená vyšší cena i vyšší kvalitu, ale většinou to tak je.