Tohle je opravdu velmi aktuální a závažné téma. Myslím, že rodiče kolikrát nedokážou domyslet, jak jejich špatné stravovací návyky ničí zdraví jejich potomků, kteří je automaticky přebírají. A to už od předškolních let. Obzvláště mladé dívky, které se rozhodnou svoje kila řešit samy, aniž by věděly jak, na to často doplatí některou z forem poruchy příjmu potravy. Nikdy není od věci nechat si odborně poradit. Nebudete na to sami a nebudete tápat mezi stovkami "univerzálních rad", které možná pomohly sousedce, ale vám to výsledek nezaručí.

Obezita v Česku je velkým problém u mnoha věkových skupin. Jednou z nich jsou i děti v pubertě, které jsou v tomto věku velmi citlivé. Zvlášť dívky si pak často sami naordinují přísné diety, s nimiž se váže i riziko vzniku poruch příjmu potravy.

Obézních pubertálních mladistvých ve věku od 15 do 18 let v Česku stále přibývá. Jejich počet se za uplynulých devatenáct let ztrojnásobil. Jen v roce 1996 se u nás s obezitou léčilo 6 100 pubertálních dětí. O šestnáct let později to už bylo víc než 20 tisíc, uvádějí statistiky. Obezita může rozvinout mnoho závažných zdravotních problémů od nemocí srdce a cév až po nádorová onemocnění střev.

Dospívající dívky velmi silně vnímají tlak na svou linii a proto je pro ně obezita velkým problémem. Často bývají společensky diskriminované, okolí se jim vysmívá, což může vést k psychickým problémům až vážným depresím. Dívky se pak straní kolektivu, často se vyskytují i absence ve škole.

Některé dívky si pod tlakem okolí nasadí extrémní diety, které mohou dospět až do stádia některé z poruch příjmu potravy. Důležité je, aby si rodiče včas všimli, že s dotyčnou není něco v pořádku a zakročili. "PPP (poruchy příjmu potravy) jsou v tomto období velkým problémem, kterého je těžké se zbavit po zbytek života. Nemocné dívky nemají z jídla žádné potěšení, jídlo je pro ně spojováno spíše s pocitem úzkosti, strachem, zlostí nebo zklamáním. Nic jiného neřeší a jídlo se pro ně stává hlavním tématem," uvedla PhDr. Marta Romaňáková, PhD., psycholožka dietního programu It´s my life! V takovém případě je na místě se okamžitě obrátit na odborníka, ať už je to praktický lékař, psychiatr nebo psycholog.

Právě rodiče by měli své dcery, v případě, že trpí obezitou, zdravě motivovat v hubnutí, plně je podporovat a využívat pomoc odborníků.

Z hubnutí by se ale rozhodně neměl stát hon za štíhlou postavou na úkor zdraví. "Mladé dívky, které trápí obezita, by předně měly zhodnotit svoje stravovací návyky. Dost často se stává, že je přebírají od svých rodičů a ty je nemají nastavené správně," řekla Nikol Hložková, nutriční terapeutka dietního programu It´s my life!

Velmi mladé dívky by měly předně upravit skladbu svého jídelníčku a zařadit do svých aktivit pohyb. Hubnutí by ideálně vždy mělo proběhnout po poradě s odborníkem. "Dívky, které už za sebou mají první menstruaci, se mohou za souhlasu rodičů pustit pod odborným dozorem i do shazování kil pomocí striktnějších diet, například těch nízkosacharidových. Vždy ale musí do těla dodat potřebné živiny a stravování mít upraveno jinak než dospělí," vysvětlila Hložková.

Se shozenými kily jde pak ruku v ruce i vyrovnanější psychika a silnější osobnost. "Pokud se daří tento problém s obezitou úspěšně řešit, pak se nepochybně cítíme i psychicky vyrovnanější, klidnější, radostnější,  sebevědomější a úspěšnější. Úbytek kilogramů, které si nosíme navíc, nám ulehčí a to nejenom fyzicky. Cítíme se volněji ve všech oblastech našeho života.