Mám klientku, je to opravdu nádherná, smyslná žena. Její krásu podtrhuje štíhlá, vypracovaná postava. O svůj jídelníček velmi dbá, stejně jako o fyzickou kondici. Zdálo by se, fajn, tak kde je problém? Problém možná není to správné slovo, spíš trápení. Ta žena se ve skutečnosti trápí. Příliš řeší, co sní, co nesní, jestli dost cvičila, jestli si může dovolit to či ono. Je v zajetí svých přísných omezení, která si stanovila, žije ve stresu. Zdravý životní styl je o tom, že prospívá našemu zdraví, čili jak fyzické, tak psychické kondici. Činí nás šťastnými, nikoli naopak. Pokud překročíme tuhle pomyslnou hranici, už nejde o zdravý styl, ale o stresovou situaci. Je potřeba si uvědomit, že všechno, co v životě děláme, děláme pro naše potěšení, ne trápení. Jinak by to postrádalo smysl. Naše kroky mohou být obtížné, ale jejich směr i cíl musí přivodit spokojenost.
I z tohoto důvodu nemohou nikdy fungovat univerzální rady, principy a jídelníčky, neboť jsme individuality a každý z nás potřebuje jiný přístup. A ten u mě rozhodně vždy najdete ;-)