Prázdniny nám skončily, což má i jednu výhodu. Vrátíme se k režimu. A ten děti potřebují víc, než by se zdálo. Každodenně musíme zajistit snídaně a svačinky (o večeři zas jindy :-) ). Těmi zajišťujeme dětem zdraví a výkonost. Proto bych dnes ráda apelovala na rodiče školáků. Přivstaňte si celá rodina o čtvrt hodinky dříve a uvařte si vydatnou snídani. Jakákoliv obilninová kaše nezabere více času. Energie, kterou tím získáte na celé dopoledne vám za to stojí, nemluvě o kouzlu společného stolování ;-). Pokud dáváte dítěti peníze, aby si obstaralo svačinu samo, mrháte nejen jimi, ale i jeho zdravím. Přitom nachystat hodnotnou,dobrou svačinu nezabere víc než pět minut! Nemělo by chybět kvalitní pečivo, ovoce nebo zelenina (pokud možno vcelku) a samozřejmě čistá voda, kterou si dítě může kdykoliv dopustit. Ta trocha času a energie, kterou do svých dětí vložíte, se mnohonásobně vrátí. Děti nebudou unavené a obézní, ale naopak zdravé a plné sil. A o to přece jde ;-)