Přednášky

Přednáším pro úzké skupiny lidí i pro širokou veřejnost. Vše záleží na konkrétní domluvě. Tématem může být vše, co se týká výživy a zdravého životního stylu.

Namátkou: Hlavní složky potravy - makroživiny, mikroživiny a jejich úloha, pitný režim, stres a jeho odbourávání, diety, energetická potřeba jedince, detoxikace, acidobazická rovnováha a tzv. překyselení organismu, aditiva, čtení etiket, mýty ve výživě, stravování v nestandardních situacích - noční směny, čemu se v jídle vyhýbat a proč, výživa při sportu, výživa dětí, atd.

Všechny přednášky je možné obohatit o měření na bioimpedančním přístroji InBody, které nám ukáže složení těla - svaly, tuky, vodu, bílkoviny, minerální látky, útrobní tuk, metabolismus.

Moje přednášky už využili např.:

Knihovna Jiřího Mahena - Proč diety nefungují

Výstaviště - Rehaprotex - Racionální výživa - hlavní zásady, čemu se vyhýbat a proč

Avion shopping park - Senioři v akci - blok přednášek na téma kvalitní makro a mikroživiny a z čeho je získat, měření, vaření

Telekomunikační a IT firmy  - Mýty ve výživě, Racionální výživa - hlavní zásady, čemu se vyhýbat a proč