Není keto-dieta jako keto-dieta

Není keto-dieta jako keto-dieta

6.11.2017

Internetová hysterie ohledně tzv. keto-diet mě už vážně přestala bavit. Chtěla bych zde malinko nastínit rozdíl mezi opravdovou keto-dietou a dietou prodávanou na internetu či na pobočkách, jakožto jediného a zaručeného prostředku k hubnutí.

Keto-dieta vznikla jako léčebná dieta, pomahájící lidem se závažnými diagnózami (např. určité formy epilepsie). Rozhodně není jejím účelem hubnutí, a proto by takto neměla být zneužívána. Je založena na velmi striktním omezení sacharidů, ale také bíl…

Zobrazit více
Proč je důležité snídat

Proč je důležité snídat

27.10.2017

Proč je vlastně důležité snídat? A jak by správná snídaně měla vypadat? Nejen o těchto otázkách jsme diskutovali 25.10. v Avionu, kde jsme s sebou měli i skvělého kuchaře Martina Mácu, který nám snídaně připravil. Z nutričního hlediska skvěle vyvážené, chuťově perfektní a samozřejmě i jednoduché a rychlé na přípravu. Byli to Banánové lívanečky, Kuskus s brusinkami a Omeleta se špenátem a parmezánem. Jejich recepty najdete zde http://yves.consulting/cs/recepty.html

Proč je tedy důležité …Zobrazit více

Výživa jako prevence civilizačních nemocí

Výživa jako prevence civilizačních nemocí

29.9.2017

V rámci Brněnských dnů pro seniory probíhá zdarma cyklus přednášek také v Knihovně Jiřího Mahena. Tato byla zaměřena na prevenci nemocí pomocí výživy. Přednášel vedoucí lektor Institutu zdravého života Welko Ing. Vladimír Klescht. Za mnou chodili zájemci o měření na InBody, se kterými jsem následně konzultovala jejich výsledky. Další přednášky proběhnou také v říjnu, všechny akce můžete sledovat na našem facebooku.

Zobrazit více
Rehaprotex a Brněnské dny pro seniory na BVV

Rehaprotex a Brněnské dny pro seniory na BVV

22.9.2017

Skvělá akce na výstavišti v rámci Rehaprotexu a Brněnských dnů pro seniory. Na InBody jsme proměřili na 150 lidí, konzultovali jak o život, přednášeli o výživě, a to vše samozřejmě zdarma. Ale také jsme se parádně pobavili u skvělého vystoupení Nadi Urbánkové a kapely známého herce Zdeňka Junáka. Lidi byli úžasní a milí jako obvykle.. 

Zobrazit více
Proč chystat svačiny? A jaké by měly být?

Proč chystat svačiny? A jaké by měly být?

4.9.2017

Ke konci prázdnin mě děti celkem zaskočily, když se začaly těšit do školy. Prý se těší na režim a školní svačiny :-D. Vzpomněla jsem si, jak jsem se účastnila projektového dne na jedné základní škole v Brně a byla jsem dost překvapená tím, že polovina dětí vůbec nesnídá a svačiny si kupuje ve škole. To moje děti nebyly překvapené vůbec, prý je to úplně normální, u nich ve třídě taky málokdo snídá, svačiny jsou většinou dobře trvanlivé slad…

Zobrazit více
Swankova dieta je dosud nejúčinnější léčbou roztroušené sklerózy

Swankova dieta je dosud nejúčinnější léčbou roztroušené sklerózy

22.8.2017

Jsem členem velké komunity lidí, kteří trpí roztroušenou sklerózou (The Swank MS Diet and Lifestyle) a mám tak možnost pozorovat jejich diskuze a reakce ohledně této nemoci. Je naprosto neoddiskutovatelné, že Swankova dieta je doposud nejúčinnější léčbou. Nemá žádné vedlejší účinky, je založena na zdravém stravování s velmi nízkým obsahem tuků (především vyloučení živočišných tuků), dostatku odpočinku a redukci stresu. Lékaři tomu bohužel stále nevěnují pozornost, nevěří, že něco tak …

Zobrazit více